اخواتي الحبيبات
ارجو من الله ان يعجبكن هذا الموضوع
فهذه فكرة مشتقة من اكثر من موضوع في منتديات اخرى
طبعا وضعتها بتصرف
موسوووووعة العصائر وفوائدها بالصور
اتمنى من لديها معلومات مفيدة ان تشاركني في سرد الموضوع
فهو متجدد بإذن الله
عصيــــــــــــــــــــــر التفاح
عصير التفاح يحفظ كوليسترول الدم ضمن مستوياته الطبيعية
أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول عصير التفاح قد يساعد في حفظ مستويات الكوليسترول في الدم ضمن حدودها الطبيعية. ووجد العلماء في جامعة
كاليفورنيا الأميركية أن عصير التفاح يعمل على تقليل تعرض كوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة (LDL) المعروف بالكولسترول السيئ
لعمليات التأكسد التي تسبب تحطيمه إلى شكله المضر بالشرايين بحوالي 34%.
وأوضح العلماء أن أحد الأسباب الكامنة وراء قدرة هذا العصير على مهاجمة الكولسترول السيئ يتمثل في احتوائه على تراكيز عالية من مركبات
الفينول النباتية المضادة للأكسدة.
ويرى الباحثون أن شرب عصير التفاح مع إحدى الوجبات السريعة الدسمة قد يكفي لحماية الشرايين والقلب من التأثيرات السلبية للدهون
المتناولة.
التحضير:
المقادير:
1_ تفاحة واحدة
2_4 ملاعق تانج فراولة
3_سكر حسب الرغبة
4_ماء
الطريقة:
تقشر التفاحة و تقطع وتوضع في الخلاط مع باقي المقادير ثم تصب في الكؤوس وتقدم بعد تزين طرف الكأس بحبة من الفراولة أو حلقة تفاح عصير البرتقال Orange juice
الفوائد:يساعد على الهضم , ينعش الجهاز العصبي , وله خصائص الرقوء (وقف النزف).يقاوم التسمم والتهاب القولون (colon)
ترقق العظم
والروماتيزم
تحضيــــــــره:
5 برتقال ابو صرة(خاص للعصير)..
5 ملاعق ايس كريم الفانيليا.."حسب الرغبة"
2 ملعقة سكر حسب الرغبة..
الطريقة
-----------
تعصر البرتقالات وتصفى من الحبوب..
- يصب العصير بالخلاط الكهربائي وتضاف
عليها "الأيس كريم مع السكر وتخلط" .حســــــب الرغبة
- وتشرب على طول وبالعافية ..
يمكنكي تزينة بشرائح البرتقال الرقيقة..
وبالهناء و العافية
تحياتي لابسة وردي ومحد قدي :خج:
موضوع: موسوعة العصيرات وفوائدها 
الإثنين أكتوبر 17, 2011 11:02 pm
