منتديات بنوتات وبس
السلام عليكم

بمنتديات بنوتات وبس فقط للبنات لاتترددو بالمشاركة فالمنتدى يتتظركم وهو فاتح ابوابه لكل البنات

مع تحياتي ادارة منتديات بنوتات وبس

منتديات بنوتات وبس
السلام عليكم

بمنتديات بنوتات وبس فقط للبنات لاتترددو بالمشاركة فالمنتدى يتتظركم وهو فاتح ابوابه لكل البنات

مع تحياتي ادارة منتديات بنوتات وبس

منتديات بنوتات وبس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كلي حـــــلا
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
كلي حـــــلا


انثى نقاطيي* : 391
تقييمــيً % : 8
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 07/05/2011
مْزآجّــيً # رآآيـــــــــــــــقّ

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 25, 2011 6:54 am

[size=16]
_____________________________________





ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟


أسباب التحدث أثناء النوم :-


يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .



بعض النصائح لتفادي هذا الشيء :-


1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .


2- أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

4- حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج
.ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Top4top_611ff98afa5


__________________________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 25, 2011 7:40 am

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  675563
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جيان
نائبة المديـرة
نائبة المديـرة
جيان


انثى الميزان نقاطيي* : 2589
تقييمــيً % : 32
أنضمآمـيً للمنتـدىً : 27/03/2011
عُمّرـيً * : 31
بلـدّڪكً : : في مكان خالي من الاوهام والام الواقع
مْزآجّــيً # رائع

بطاقة الشخصية
الوطن: عراقية

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 26, 2011 2:58 am

شكرا على الموضوع الأكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zezezezo.ahlamontada.com/
 
ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تجعل جميع من بالمنتدى يردوا على مواضيعك
» لا تجعل رياح الآخرين تطفئ شمعتك
» اجمل الاشياء التي تتمناها
» الفتاة التي تعشـق ربها
» الطفله التركيه التي ابكت الملين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنوتات وبس :: الاقسام العامه :: القسم العام-
انتقل الى: